zdrowie

Życzenia Świąteczne
Ela, ndz., 25/12/2016 - 13:59Opublikowany w kategorii:
Z okazji Świąt Narodzenia Pana Jezusa składam najserdeczniejsze życzenia. Niech pełen uroku wigilijny wieczór, gdy miłość schodzi na ziemię, aby obdarzyć nas pokojem będziecie w gronie najbliższych. Niech każda chwila Świąt żyje własnym pięknem, a Nasz Wszechmogący Jezus Błogosławi Wam w każdy dzień i będzie światłem na drodze kroczenia z nim. Niech ten szczególny okres upłynie w atmosferze pełnej miłości i wzajemnej życzliwości a Nowy Rok 2017 stanie się czasem spełnionych marzeń.

Woda - źródło życia
Ela, pon., 10/10/2016 - 14:48Opublikowany w kategorii:
Wodo… nie jesteś konieczna do życia, jesteś samym życiem. Jesteś najważniejszym i najwrażliwszym bogactwem, jakie istnieje na świecie.”
Entoine de Saint-Exupery
Woda jest kluczem dla wszystkich funkcji organizmu. Nie tylko podtrzymuje nasze życie, ale również poprawia: zdrowie, wygląd, sprawność.

Naukowcy zawsze podkreślają, że energię do organizmu dostarcza pokarm w wyniku tworzenia kwasu ATP, przy czym wody w ogóle nie brano tutaj pod uwagę. W rzeczywistości woda właśnie tutaj wytwarza energię, zmuszając do pracy jonowo-białkowe „pompy” błon komórkowych, jak w turbinach elektrowni, sprzyjając przepychaniu do komórki substancji odżywczych i sodu, a także usuwając z niej potas i produkty metabolizmu.
W organizmie nasyconym wodą krew zawiera zazwyczaj 94% wody, a idealna zawartość wody wewnątrz komórki powinna znajdować się w przedziale 75%. Dzięki tej różnicy powstaje ciśnienie osmotyczne , pozwalające wodzie przenikać do komórek.
Woda wprawia w ruch „pompy” sodowo-potasowe, wypracowując tym samym niezbędna do normalnej pracy komórek energię. Jeśli równowaga kwasowo-zasadowa wynosi 7,4 wtedy wiemy, ze nasz organizm funkcjonuje prawidłowo.
Ilość widy w organizmie powinna wynosić około 2/3 masy ciała. Udowodniono, że np. w podeszłym wieku utrata wody może sięgać 3-6 litrów. Woda to nie tylko płyn ale również środowisko dla komórek, dlatego jeśli jej utrata w organizmie jest duża, to komórka nie może spełniać swoich funkcji.

Jedz warzywa na zdrowie
Ela, wt., 29/05/2012 - 15:43Opublikowany w kategorii:

Są one źródłem witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Jeśli nie jesz warzyw bardzo zubożasz dietę.
Odpowiesz zapewne „przecież o tym wiem”, ale większość osób nie przepada za warzywami, a jeżeli już po nie sięga, to z przymusem.
Nic na siłę…..

Piękna i pełna energii dzięki jedzeniu
Ela, wt., 24/04/2012 - 14:30Opublikowany w kategorii:

Hormony to związki chemiczne, które mają wpływ na to, co dziej się w twoim organizmie, m.in. na przemianę materii i nastrój. Organizm sam wytwarza hormony, ale z wiekiem pojawiają się problemy. Po trzydziestym roku życia produkuje ich mniej i nie tak regularnie, jak dotychczas.
A jak to się objawia?
Jesteś rozdrażniona, zmęczona, brak ci humoru, nie jesteś zadowolona ze swego wyglądu.
Te objawy możesz złagodzić jedząc posiłki z odpowiednich produktów.

Ostatnie odpowiedzi
3 lata 41 tygodni temu
3 lata 50 tygodni temu
4 lata 6 tygodni temu
4 lata 14 tygodni temu
4 lata 14 tygodni temu
5 lat 4 dni temu
5 lat 4 tygodnie temu
5 lat 10 tygodni temu
5 lat 45 tygodni temu
5 lat 45 tygodni temu