witaminy z grupy B

Złodzieje witamin i składników mineralnych
Ela, pon., 13/06/2011 - 21:50Opublikowany w kategorii:

|Chociaż zapotrzebowanie na witaminy jest naprawdę niewielkie, nasz organizm nie może się bez nich obyć. Każda witamina spełnia w naszym ustroju jakąś ważną funkcję. Jedne wspomagają naszą odporność, inne uczestniczą w wytwarzaniu czerwonych krwinek, hormonów, wzmacniają naszą odporność. Dlatego warto wiedzieć, że niedobór witamin może być przyczyna najróżniejszych dolegliwości.

Magnez
Ela, pon., 06/06/2011 - 13:11Opublikowany w kategorii:
Magnez - pierwiastek życia

Stres, mocna kawa, alkohol, uboga dieta – dodatkowo te braki pogłębiają.
Magnez jest pierwiastkiem bardzo istotnym dla naszego organizmu, obok potasu.
Jest aktywatorem ponad 300 enzymów biorących udział w przemianach węglowodanów, białek, tłuszczów. Nadzoruje gospodarkę energetyczną ustroju.
Jego niedobór powoduje nadpobudliwość nerwowo – mięśniową.
Ma również działanie ochronne na mięsień sercowy, ponieważ przeciwdziała jego niedotlenieniu. Zmniejsza skurcze mięśni, koi nerwy.

Ostatnie odpowiedzi
4 lata 1 tydzień temu
4 lata 10 tygodni temu
4 lata 18 tygodni temu
4 lata 26 tygodni temu
4 lata 26 tygodni temu
5 lat 12 tygodni temu
5 lat 16 tygodni temu
5 lat 22 tygodnie temu
6 lat 5 tygodni temu
6 lat 5 tygodni temu