witamina C

Życzenia Świąteczne
Ela, ndz., 25/12/2016 - 13:59Z okazji Świąt Narodzenia Pana Jezusa składam najserdeczniejsze życzenia. Niech pełen uroku wigilijny wieczór, gdy miłość schodzi na ziemię, aby obdarzyć nas pokojem będziecie w gronie najbliższych. Niech każda chwila Świąt żyje własnym pięknem, a Nasz Wszechmogący Jezus Błogosławi Wam w każdy dzień i będzie światłem na drodze kroczenia z nim. Niech ten szczególny okres upłynie w atmosferze pełnej miłości i wzajemnej życzliwości a Nowy Rok 2017 stanie się czasem spełnionych marzeń.

Jak kupować warzywa i owoce
Ela, ndz., 20/11/2016 - 22:06
- Dokładnie myjemy je przed obraniem
- Po obraniu płuczmy szybko i krótko.
- Nie przetrzymujmy zbyt długo w wodzie, a jeśli to konieczne, wodę w której się moczyy, wykorzystajmy do ich ugotowania
- Rozdrobnionych warzyw nie płuczmy i nie przechowujmy, wkładajmy je bezpośrednio do potrawy, którą gotujemy.

Pomelo
Ela, pon., 17/10/2016 - 22:18
Pomelo wyróżnia się spośród owoców cytrusowych nie tylko rozmiarem, lecz również bogactwem witamin i innych składników odżywczych, zwłaszcza witaminy C, której ma więcej niż grejpfrut i cytryna.
Wartości odżywcze momelo w 100g białego miąższu.
- Wartość energetyczna 38 kcal
- Białko – 0,77g
- Tłuszcz- 0,05g
- Węglowodany – 9,62g
- Błonnik – 1,0g
- Woda - 89%
Minerały i witaminy
- Wapń – 4mg
- Fosfor – 17 mg
- Potas – 216 mg
- Sód – 1 mg
- Cynk – 0,08mg
- Żelazo- 0,12 mg
- Magnez – 6 mg
- Witamina C- 61mg
- Ryboflawina – 0,027mg
- Niacyna – 0,220 mg
- Tiamina – 0,034
- Witamina B6 – 0,036 mg
- Witamina A – 8IU

wiśnia i czereśnia
Ela, wt., 19/07/2016 - 18:04

Truskawkowy sezon
Ela, pon., 09/06/2014 - 16:16

Wiosenne witaminy
Ela, pt., 25/04/2014 - 20:54

Wzmacniający wiosenny mus
Ela, wt., 04/03/2014 - 19:10

Piękna i pełna energii dzięki jedzeniu
Ela, wt., 24/04/2012 - 14:30


Witamina C chroni mózg
Ela, czw., 22/03/2012 - 13:51
Zażywanie witaminy C jest oznaką zdrowego rozsądku, a skutkiem będzie zwiększenie potencjału intelektualnego – co zapewni jeszcze więcej zdrowego rozsądku. Witamina C jest bardzo skutecznym przeciwutleniaczem, który bardzo łatwo przechodzi przez barierę krew-mózg, osiąga wysokie stężenie w tkance mózgowej, przyczynia się do syntezy neuroprzekaźników, tj. dopomina i chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.
Wyniki licznych badań wskazują, że wysokie stężenie witaminy C we krwi polepsza czynności poznawcze w każdym wieku oraz chroni przed starczym zwyrodnieniem tkanki mózgowej, w tym chorobą Alzheimera i udarami.

Pomarańcza
Ela, śr., 29/02/2012 - 22:48Czy wiesz, że pomarańcze zawierają dużo witaminy C i maja niewiele kalorii, co czyni z nich doskonałą przekąskę....
- 1
- 2
- 3
- 4
- następna ›
- ostatnia »

Ostatnie odpowiedzi
2 lata 36 tygodni temu
2 lata 45 tygodni temu
3 lata 1 tydzień temu
3 lata 9 tygodni temu
3 lata 9 tygodni temu
3 lata 48 tygodni temu
4 lata 1 dzień temu
4 lata 5 tygodni temu
4 lata 40 tygodni temu
4 lata 40 tygodni temu