elektrolity

Pomelo
Ela, pon., 17/10/2016 - 22:18Opublikowany w kategorii:
Pomelo wyróżnia się spośród owoców cytrusowych nie tylko rozmiarem, lecz również bogactwem witamin i innych składników odżywczych, zwłaszcza witaminy C, której ma więcej niż grejpfrut i cytryna.
Wartości odżywcze momelo w 100g białego miąższu.
- Wartość energetyczna 38 kcal
- Białko – 0,77g
- Tłuszcz- 0,05g
- Węglowodany – 9,62g
- Błonnik – 1,0g
- Woda - 89%
Minerały i witaminy
- Wapń – 4mg
- Fosfor – 17 mg
- Potas – 216 mg
- Sód – 1 mg
- Cynk – 0,08mg
- Żelazo- 0,12 mg
- Magnez – 6 mg
- Witamina C- 61mg
- Ryboflawina – 0,027mg
- Niacyna – 0,220 mg
- Tiamina – 0,034
- Witamina B6 – 0,036 mg
- Witamina A – 8IU

Ostatnie odpowiedzi
3 lata 41 tygodni temu
3 lata 50 tygodni temu
4 lata 6 tygodni temu
4 lata 14 tygodni temu
4 lata 14 tygodni temu
5 lat 3 dni temu
5 lat 4 tygodnie temu
5 lat 9 tygodni temu
5 lat 45 tygodni temu
5 lat 45 tygodni temu