alkohol

Błędy w odżywianiu
Ela, wt., 08/11/2016 - 23:33Opublikowany w kategorii:
Cztery najczęstsze błędy w odżywianiu
Jakie błędy popełniamy najczęściej w odżywianiu?
Monotonne diety
Aby schudnąć jadasz przez cały dzień tylko chude produkty nabiałowe (twaróg, jogurt itp.)
Nie zwracasz uwagi na porcje… Waga stoi w miejscu! Dlaczego? Nawet niskokaloryczne produkty jedzone w nadmiarze szkodzą utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Lepiej więc spożywaj posiłki lekkie z warzywami. No i nie przejadaj się

Żywność powodująca stres organizmu
Ela, wt., 05/06/2012 - 22:52Opublikowany w kategorii:

Czekolada, kofeina, napoje typu cola i inne, powodują wydzielanie adrenaliny, tym samym zwiększają poziom stresu. U osób uzależnionych od kofeiny dochodzi do wyczerpania nadnerczy, które produkują hormony stresu. Hormony te zaburzają przemianę materii, dlatego w dalszej perspektywie kofeina powoduje przybór masy ciała, szczególnie, jeśli niewłaściwie się odżywiamy. Spożywanie dużej ilości kofeiny powoduje takie same skutki jak, długotrwały stres.

Ostatnie odpowiedzi
2 lata 23 tygodnie temu
2 lata 31 tygodni temu
2 lata 40 tygodni temu
2 lata 48 tygodni temu
2 lata 48 tygodni temu
3 lata 34 tygodnie temu
3 lata 38 tygodni temu
3 lata 43 tygodnie temu
4 lata 26 tygodni temu
4 lata 27 tygodni temu