
Kuleczki sezamowe
Ela, pon., 09/04/2018 - 18:51
Wszystkie odmiany sezamu mają bardzo dużą wartość odżywczą. Charakteryzują się dużą zawartością oleju: od 40 do 60%. Są także bogatym źródłem minerałów, jak miedź i mangan, magnez, wapń(aż 975mg w 100g), który jest bardzo potrzebny w diecie dziecka, fosfor, żelazo, selen, witaminę E, witaminy z grupy B, witaminę A, która korzystnie wpływa na wzrok oraz cynk który zwiększa odporność oraz świetnie działa na cerę, paznokcie i włosy.

Czekolada z awokado
Ela, pt., 06/04/2018 - 18:24

Rewelacyjny tort urodzinowy
Ela, pt., 21/04/2017 - 18:35Wyjątkowo dobry tort. Czekoladowo-kawowo –śmietanowy z delikatną nutką kokosu.
Chociaż z zawodu jestem dietetykiem, to jednak uwielbiam piec ciasta i robić torty, w tym artykule chciałam się podzielić z wami moim przepisem tortu urodzinowego.
Składniki:
- Biszkopt
- 2 paczki biszkoptów okrągłych
- Filiżanka mocnego naparu z kawy
- 3 budynie waniliowe (z biedronki)
- 20 dag cukierków Bounty
- 1 nutella
- 3 szklanki mleka
- 1 laska wanilii
- 2 cukry waniliowe (wanilinowe)
- 1 kostka masła
- 4 serki mascarpone
- 6 łyżek ajerkoniaku
- 4 łyżki spirytusu
- 5 śnieżki
- ½ szklanka cukru pudru wymieszanego z wanilią

Uwaga kiełki dobre na odchudzanie
Ela, pon., 10/04/2017 - 12:34

Najlepsze pierniczki na świeci
Ela, czw., 29/12/2016 - 19:27Przepyszne, mięciutkie, a najlepiej smakują po paru dniach leżakowania.
Moje ulubione pierniczki, przepis zamieszczam dla Was
Składniki
- 1 kg miodu
- 2 kostki masła
- 1,5 – 2 kg mąki
- 3 szklanki cukru
- 2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 4 jaja
- 2 łyżeczki mielonych goździków
- 2 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżeczki imbiru
- Ja dodatkowo dodałam przyprawę do pierników
- Sok i skórka otarta z całej cytryny
- Smażona skórka pomarańczowa
- 2 szklanki posiekanych bakalii
- Tłuszcz do przygotowania formy

Życzenia Świąteczne
Ela, ndz., 25/12/2016 - 13:59Z okazji Świąt Narodzenia Pana Jezusa składam najserdeczniejsze życzenia. Niech pełen uroku wigilijny wieczór, gdy miłość schodzi na ziemię, aby obdarzyć nas pokojem będziecie w gronie najbliższych. Niech każda chwila Świąt żyje własnym pięknem, a Nasz Wszechmogący Jezus Błogosławi Wam w każdy dzień i będzie światłem na drodze kroczenia z nim. Niech ten szczególny okres upłynie w atmosferze pełnej miłości i wzajemnej życzliwości a Nowy Rok 2017 stanie się czasem spełnionych marzeń.

Najzdrowsze ciasto świąteczne
Ela, ndz., 18/12/2016 - 14:41

Jak kupować warzywa i owoce
Ela, ndz., 20/11/2016 - 22:06
- Dokładnie myjemy je przed obraniem
- Po obraniu płuczmy szybko i krótko.
- Nie przetrzymujmy zbyt długo w wodzie, a jeśli to konieczne, wodę w której się moczyy, wykorzystajmy do ich ugotowania
- Rozdrobnionych warzyw nie płuczmy i nie przechowujmy, wkładajmy je bezpośrednio do potrawy, którą gotujemy.

Błędy w odżywianiu
Ela, wt., 08/11/2016 - 23:33
Chlorella
Ela, czw., 27/10/2016 - 22:00- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- następna ›
- ostatnia »

Ostatnie odpowiedzi
3 lata 46 tygodni temu
4 lata 2 tygodnie temu
4 lata 11 tygodni temu
4 lata 19 tygodni temu
4 lata 19 tygodni temu
5 lat 5 tygodni temu
5 lat 9 tygodni temu
5 lat 14 tygodni temu
5 lat 49 tygodni temu
5 lat 49 tygodni temu